Nu, coloratul nu e o activitate doar pentru copii! Uitați această idee desuetă! Într-o lume în continuă mișcare, dominată în special de statul în fața ecranului (telefonului mobil, tabletei, laptopului etc.), mintea noastră de adulți obosiți are mare nevoie de relaxare și detensionare. Astfel că în ultimii ani tot mai mulți dintre noi ne-am reîndreptat atenția către arta coloratului: mandale, peisaje, ba chiar și cărți create special pentru detensionare și relaxare. Așa că nu e nici o mirare că pe unele grupuri de socializare cărțile de colorat pentru adulți sunt un subiect de dezbatere și interes. Ba chiar unii (printre care și eu) au astfel de cărți la birou, pentru a “fircăli” în timpul ședințelor lungi și plictisitoare, când nu e necesară nici o intervenție.

Ideea de bază în colorat este să “pui” diverse culori între diverse linii, fără să depășești contururile. Asta presupune o concentrare relaxată, adică o rupere de cotidian și efectuarea unor acțiuni repetitive și fără efort intelectual. E exact ca în cazul recitării unei mantre, unde repetiția e o formă de relaxare, de meditație. Prin extrapolare, și coloratul devine o formă de meditație. Iar meditația, după cum se știe, are beneficii asupra minții, corpului și spiritului. Concentrându-ne profund asupra unei acțiuni simple, fără repercusiuni negative asupra noastră, anxietăţile sunt înlăturate și astfel întreaga ființă intră într-o stare de liniște metafizică.

Dar oare chiar funcționează așa ușor? Oare chiar ne putem găsi alinarea în coloratul cu grijă ținând cont de un contur? Eu sunt convinsă că da! Motiv pentru care cartea de colorat și activități antistres Grădina secretă de Johanna Basford – ediția pentru artiști – ocupă un binemeritat loc pe biroul meu, la lucru.

De cum am primit cartea, m-am și lăudat mamelor mai tari ca Google de pe grupul meu preferat de parenting. Și am rămas uimită că ele deja știau despre aceste cărți, iar Grădina secretă pare a fi la mare modă. Nu e de mirare…

Unii oameni aleg să facă două doctorate / masterate / facultăți, eu vreau să mă întorc la grădiniță! Ba mai mult, propun maraton / campionat de colorat pentru mămici! 😉 ca formă de meditație și relaxare și dezvoltare personală, cum altfel?

Cartea este disponibilă pe situl editurii , la sau la .

Foto: arhiva personală

#artisti #carte de colorat #club de carte #gradina secreta #mantra #serial readers