Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

scrisa de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal

Propune aceasta cartePentru a propune cartea trebuie sa te autentifici. Acum citesc aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici. Vreau sa citesc aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici. Am citit aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici.

Editura:	Trei
Autor (i):	Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
Traducator (i):	Alexandru Macovescu
Numar de pagini:	336 pagini
ISBN:	978-973-707-688-5
Anul aparitiei:	2013
Descriere:	"Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau in mai rau"... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine? Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental. Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice.

Carti similare cu Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

Scrie recenzie

Convinge-ti prietenii ca aceasta carte merita citita. Logheaza-te pentru a scrie o recenzie.

Comenteaza

Nume:

E-mail:

Website:

Comenteaza:

Vreau sa fiu notificat când alți utilizatori comentează

 

Taguri