Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

scrisa de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal

Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica de Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal Propune aceasta cartePentru a propune cartea trebuie sa te autentifici. Acum citesc aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici. Vreau sa citesc aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici. Am citit aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici.
Editura: Trei
Autor (i): Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
Traducator (i): Alexandru Macovescu
Numar de pagini: 336 pagini
ISBN: 978-973-707-688-5
Anul aparitiei: 2013
Descriere: "Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau in mai rau"... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine? Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental. Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice.


Carti similare cu Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica

Puterea magica a gandului

Puterea magica a gandului

de David J. Schwartz

mai mult
Irezistibil. Dependența de tehnologie și afacerile din spatele ei

Irezistibil....

de Adam Alter

mai mult
Traieste, razi, iubeste din nou - calauza femeilor tinere pentru a supravietui divortului

Traieste, razi,...

de Colectiv De Autori

mai mult



Scrie recenzie

Convinge-ti prietenii ca aceasta carte merita citita. Logheaza-te pentru a scrie o recenzie.

Comenteaza
















Taguri


Poll

Votati cartea lunii!








Membrii care au citit cartea

Codruta
Recenzii: 0
Carti citite: 2