Unde sunt?
> Acasa
> Carti
> Carti de psihologie si sociologie
> Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica
Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica
scrisa de Mark Williams, John Teasdale, Zindel SegalPropune aceasta cartePentru a propune cartea trebuie sa te autentifici. Acum citesc aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici. Vreau sa citesc aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici. Am citit aceasta cartePentru a salva cartea trebuie sa te autentifici.
Editura: | Trei |
Autor (i): | Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal |
Traducator (i): | Alexandru Macovescu |
Numar de pagini: | 336 pagini |
ISBN: | 978-973-707-688-5 |
Anul aparitiei: | 2013 |
Descriere: | "Sunt un ratat", "I-am dezamagit pe toti", "Nici nu mai are rost sa ma scol din pat", "Imi merge din rau in mai rau"... Ti se intampla des sa fii bantuit de asemenea ganduri? Esti coplesit zile intregi de indispozitii, anticipari sumbre si o imagine dezastruoasa despre tine? Cum poti sa iesi din acest vartej al nefericirii? Combinand psihoterapia cognitiva cu tehnicile orientale de meditatie, cei patru autori iti ofera un instrument practic si accesibil pentru a preveni din fasa instalarea depresiei si pentru a regasi echilibrul afectiv si mental. Cartea te invata cum sa tii piept depresiei, practicand oricand si oriunde exercitii de constientizare a emotiilor, gandurilor si senzatiilor corporale. Fara sa necesite o familiarizare cu ezoterismul oriental, cartea este binevenita si pentru psihoterapeutii si consilierii care doresc sa-si diversifice interventiile psihologice. |
Carti similare cu Exercitii de meditatie pentru depasirea depresiei. Eliberarea de nefericirea cronica
Scrie recenzie
Convinge-ti prietenii ca aceasta carte merita citita. Logheaza-te pentru a scrie o recenzie.